1. Módszertani útmutató
Részletes dokumentum szakemberek számára, amely alapján testtudatosság-fejlesztő workshopok és előadások szervezhetők.
Ébredések - Nők testtudatosságának fejlesztése a mentális egészség érdekében
Nemzetközi együttműködés, amely a nők testi és lelki jóllétét támogatja, különösen a vidéki közösségekben.
A projekt tapasztalatai szerint a nők gyakran hiányos ismeretekkel rendelkeznek a saját testükről, nehezen érzékelik a stressz testi hatásait, és bizonytalanok a természetes folyamatokban, például a szülés vagy a szoptatás során.
Célcsoportunk elsősorban a vidéken élő nők, illetve a velük foglalkozó szakemberek. A fókusz az önbizalom és testkép összefüggéseire, a testismeret fejlesztésére és ezzel összekapcsolva a mentális egészség támogatására irányul.
A projektet a Zentai Baba-mama Klub koordinálja a zentai Luna Hangja egyesülettel és a magyarországi Életkapu Perinatális Alapítvánnyal, 2025. szeptember 1. és 2027. augusztus 31. között, Erasmus+ támogatással (KA210-ADU).
- Módszertani útmutató szakembereknek workshopok és előadások szervezéséhez
- Testtudatosság-kártyák vizuális és szöveges elemekkel az önreflexió támogatására
- Pilot program Szerbiában tíz alkalmas tesztidőszakkal, helyi nők bevonásával
- Széles szakmai eszköztár a résztvevő szakemberek sokszínű kompetenciáira építve
A projekt főbb elemei
2. Testtudatosság-kártyák
Innovatív, vizuális és szöveges elemeket használó eszköz a belső önreflexió és a testi érzések tudatosításának támogatására.
3. Pilot program
A módszertant egy tíz alkalmas tesztprogramban, Szerbiában próbáljuk ki helyi nők aktív bevonásával.
4. Szakmai alapok
A program széles eszköztárra épül, amelyet a résztvevő szakemberek sokszínű kompetenciaköre biztosít.
Vidéki nőkVelük dolgozó szakemberekÖnbizalom és testképMentális egészség támogatása
A kép jelenleg nem érhető el