Testi jelzés-térképezés
A résztvevők heti promptokkal követik a stressz-, ciklus-, alvás- és érzelmi mintázatokat.
A kezdeményezésről
Rólunk
Együttműködés a női testtudatosságért és lelki jóllétért.
Az Ébredések 2025 szeptembere és 2027 augusztusa között zajlik, gyakorlati eszközökkel és közösségi workshopokkal.
A projekt civil és helyi szervezetek együttműködésében valósul meg, családi és perinatális jóllétfókusszal.
A kezdeményezés Erasmus+ támogatással fut. A logók ebben a verzióban még nem állnak rendelkezésre, ezért szöveges helyettesítő elemeket használunk.
Program időtartama: 2025 szeptember - 2027 augusztus
Zentai baba-mama klubLuna HangjaÉletkapu Perinatális Alapítvány
Támogató: Erasmus+
A kép jelenleg nem érhető el
Legjobb tanulási technológiák
Hogyan építjük fel a tanulási utakat
Strukturált, mégis emberközpontú keret, amely gyakorlatias és érzelmileg biztonságos fejlődést ad.
Vezetett reflexiós eszközök
A kártyás és csoportos gyakorlatok a komplex élményeket alkalmazható következő lépéssé alakítják.
Közösség által támogatott gyakorlat
A tanulást társas párbeszéd és helyi utánkövetés erősíti, így a változás tartós marad.
A kép jelenleg nem érhető el
Ismerd meg iskolánkat
Intézményünk bemutatása
Nyugodt és gyakorlatias testtudatossági modell valós, mindennapi élethelyzetekre.
Az Ébredések az oktatási érthetőséget érzelmi biztonsággal kapcsolja össze, így a nők nyomás nélkül érthetik meg testi változásaikat.
Alkalmaink közérthető nyelvre, tiszteletteljes facilitálásra és a hétköznapokba illeszthető módszerekre épülnek.
Az egyéni önreflexiótól a csoportos workshopokig minden formátum a magabiztosabb döntéseket és a lelki jóllét erősítését támogatja.
Szakmai erősségeink
Amiről ismernek minket
Négy alapérték, amely meghatározza oktatási és közösségi megközelítésünket.
Pszichológiai biztonság
Minden alkalmat tiszteletteljes, ítéletmentes és érzelmileg biztonságos keretben tartunk.
Testpozitív nyelv
Kerüljük a szégyenítő megfogalmazást, és önbizalmat erősítő nyelvet használunk.
Gyakorlati eredmények
A résztvevők azonnal alkalmazható reflexiós eszközökkel távoznak.
Közösségi folytonosság
Helyi partnerekkel dolgozunk, hogy a támogatás egy alkalom után is fennmaradjon.
Ismerd meg szakmai csapatunkat
Szakmai csapat
Tapasztalt, sokszínű szakemberek, akik a nők és családok testi-lelki jóllétét támogatják.
Csatlakozz hozzánk
Ha ez a küldetés megszólít, örömmel várjuk jelentkezésed.
Írj nekünk workshop-részvétel, helyi programok vagy szakmai együttműködés kapcsán.
Általában 2-3 munkanapon belül válaszolunk.
Email: ebredesek2025@gmail.com